姨媽‧姑姐‧記事簿

已經幾天沒有做拔罐了，真的有點牽掛，終於約了今晚五時半。

報告一下這幾天早上量的體重：
2013/10/09 183.5lb
2013/10/10 182.0lb
2013/10/11 182.0lb
2013/10/12 180.5lb

其實每天可減半磅真的很開心，在10月11日停滯不前時便有點失落，但仍然有信心，堅持飲食內容和時間，結果證明磅數仍可下滑的。減了差不多十磅，但驟眼看還未能察覺，不過已經可以穿得下以前的褲了，櫃裏還有幾條更窄的等著我。

10月10日中午因約了同事吃飯，雖然節制的選了梅菜蒸鯇魚配椰菜，但此終未如自己煮的清淡，而且又配了不該吃的椰菜，結果那天就不減磅了。可能兩者並沒有太大關係，但還是盡量避免街外吃飯吧。

今天問了靚姐可否用菊花、圓肉、杞子焗水加蜜糖飲，菊花、杞子無妨，但圓肉和蜜糖不可以。是啊，她第一天已叮囑不可吃龍眼、荔枝等甜味水果，結果還是忘記了。

上星期六煲了土茯苓老黃瓜湯，星期六、日、一、二每天飲一碗，這湯很好味又去濕；靚姐說一星期飲兩次便可以了。

現在每星期六的家庭飯局，我只是在旁侍候和洗碗，堅守原則晚上七時後不吃，真厲害。