上星期進展停滯不前，更甚是不進則退，關鍵是宿便問題。

買了番瀉葉、決明子泡茶飲，但不敢用太多，結果沒有大瀉。

今天約了靚姐早上做拔罐，體重輕微下降1kg，但我量得只輕了半磅。

這兩天的體重是：
2013/10/21 177.5lb
2013/10/22 177.5lb
2013/10/23 177.0lb

要加油，減多點，減多點，減多點 ......

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