上星期四完成了第二十次療程,體重69kg。

星期六家庭聚會,因提早為老太做生日,除了生日蛋糕,還有芒果布甸作甜品,而且晚飯時間也推遲了。

星期日弟弟參加了可口可樂健樂跑,我到場為他拍照,於是又飲了汽水和吃了爆谷,晚上還和妹妹去了吃壽司。

幸好約了今天才做拔罐,希望星期一、二吃得清淡點可稍為減磅,結果還是重了1kg。


我都話我開始偷食啦,拔罐後偷吃了五塊曲奇餅,然後去了公園跑步,希望這3km可消耗一點卡路里。

 

 

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