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2014-05-01 法式奶油包 Brioche (附食譜) (663) (0)
2014-03-29 煎豬扒粒配沙爹醬 (1099) (0)
2014-03-15 鮮茄炆牛腩 (附食譜) (34828) (0)
2014-03-01 煙韌的芝士波波 (附食譜) (12291) (0)
2014-01-12 生煎藕餅 [附食譜] (3139) (0)
2014-01-05 拔罐拔出水泡 (788) (6)
2014-01-04 第二十五次拔罐 (155.5lb, 67kg) (381) (2)
2013-12-26 遊大棠楓香林 (經伯公坳離開) (1325) (0)
2013-12-11 密碼文章 真人真事的減肥個案 (53) (0)
2013-12-10 第二十一次拔罐 (159lb, 70kg) (213) (2)
2013-12-08 可口可樂健樂跑2013 (91) (0)
2013-12-06 牛奶布甸 (附食譜) (827) (0)
2013-12-05 第二十次拔罐 (159.5lb, 69kg) ［附1-20次成績表］ (251) (0)
2013-11-30 2013年11月號：南瓜 (85) (0)
2013-11-06 減肥強心針 (160) (0)
2013-11-04 第十一次拔罐 (173lb, 75.5kg) (117) (0)
2013-10-31 2013年10月號：南瓜+意大利生菜 (176) (0)
2013-10-26 第十次拔罐 (175lb, 76kg) (126) (0)
2013-10-23 第九次拔罐 (177lb, 77kg) (165) (0)
2013-10-20 第八次拔罐 (177.5lb, 78kg) (130) (0)
2013-10-18 第七次拔罐 (178.5lb, 77kg) (121) (0)
2013-10-15 第六次拔罐 (179.5lb, 79kg) (98) (0)
2013-10-13 簡易碟頭飯 之 咖喱牛肉飯 (319) (0)
2013-10-12 第五次拔罐 (180.5lb, 79kg) (174) (0)
2013-10-08 拔罐療程時的午餐 (184.5lb) (104) (0)
2013-10-07 第四次拔罐 (185lb, 80kg) (210) (0)
2013-10-06 2013年9月號：南瓜+意大利生菜 (278) (0)
2013-10-05 拔罐減肥療程開始了 (191lb, 84kg) (2112) (1)
2013-10-02 與拔罐減肥結緣 (322) (1)
2013-09-12 截斑脈蜻 (86) (1)
2013-09-06 2013年8月號：南瓜+意大利生菜 (26) (0)
2013-09-03 甘薯梳龜甲 (288) (0)
2013-08-31 「中銀香港綠色社區計劃」鹿頸慈善環保攝影行 (53) (0)
2013-05-25 麵包布甸 [附食譜] (1306) (0)
2013-04-23 攝影班堂上實習 (103) (1)
2013-04-22 水溶木顔色 - 茶杯貓 (163) (0)
2013-03-29 城市之王2013 - K Swiss 五公里賽 (66) (1)
2013-03-24 再遊大潭水塘 (88) (0)
2013-02-24 2013.02.24 渣打馬拉松 (62) (0)
2013-02-13 喜鵲報佳音 (369) (0)
2013-02-08 又一年了 (64) (0)
2013-02-05 紅豆糕 (2913) (0)
2013-01-22 方便意粉 (147) (0)
2013-01-19 Family Day ◎ Running Day (48) (0)
2013-01-19 素描 - 小鳥 (重畫) (149) (0)
2013-01-14 素描 - 小鳥 (104) (0)
2013-01-13 放龜 (107) (0)
2012-12-29 义燒餐包(附食譜) (3496) (0)
2012-12-19 光榮引退 (80) (1)
2012-12-17 香蕉蛋糕 (625) (1)
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